En Panda, wat wegen wij vandaag?

[PACO]

Naar aanleiding van dit draadje, wek ik maar weer eens een gummenklassieker tot leven. Speedy is niet meer aanwezig op dit forum en dus heeft Panda de eer om het draadje de naam te geven.

Post hier dus je "specs": MiTo-verlagende BMI-waardes, "te kort voor je gewicht" en zware botten-excuusjes en belangrijker nog, wat je denkt te gaan doen aan die welvaartsspoiler op je buik.

Ik trap af: inmiddels een paar kilo kwijt door intensief sporten de laatste maanden (fietsen, fitness) en flink wat spiermassa erbij. Doel is net onder de 100kg, dus nog een kleine 5 kilo te gaan.

Edit: lengte: 1,93m

[iOnline]

Gewicht zonder lengte zegt weinig.

[John]

84 kg, dus superslank:-)

[kZieNix]

I'm an adult now... I have stopped growing at both ends, I'm now growing in the middle.

[ingmar]

93kg, 1,93m
Binnenkort start het "naar het werk fietsen" seizoen weer, dus uiteindelijk zal ik rond de 90kilo wegen. Ooit woog ik 67kilo tegen 1,93. Waren de tijden van heel hard werken en niet fatsoenlijk eten.
Streefgewicht is 80kilo. <= onhaalbaar met mijn huidige levenstijl.

[RC]

102kg bij 1.93m, klinkt erger dan het is omdat ik van nature al zo ontzettend breedgeschouderd ben, maar wel hoog tijd om er wat aan te doen :op

Streefgewicht is het huidige gewicht van Ingmar :)

[GJ]

82-83 kilo bij 1.84 meter, bmi ergens rond de 24 (dus nog net goed). Ik zou het graag meer in de richting van 80 kilo hebben, maar ook niet echt lager. Probleem is de zelfdiscipline om weer echt wat te gaan sporten.

Groet
GJ

[John]

Zeg ff voor de goede orde, is 1,93 de standaard gummen lengte oid:-)

[GJ]

Zeg ff voor de goede orde, is 1,93 de standaard gummen lengte oid:-)

Ehmm, nee dus! ;-))

[John]

Kan je dan ook niet ff op je beurt wachten:-)

[w220l]

BMI 38,7

Bij de tabel wordt uitgegaan van gemiddelde lichaamsbouw.
Voor mensen met een uitzonderlijke lichaamsbouw mag de tabel niet zomaar worden toegepast.

He gelukkig... ;-)

[Iep]

;-)

[PACO]

BMI 38,7

Bij de tabel wordt uitgegaan van gemiddelde lichaamsbouw.
Voor mensen met een uitzonderlijke lichaamsbouw mag de tabel niet zomaar worden toegepast.

He gelukkig... ;-)

Heb je dan een bochel, ofzo?
;)

[iOnline]

84 kg, dus superslank:-)

Dat ligt eraan, indien je 1.60m lang bent niet echt :)

[floris_s]

103,5kg bij 2,02m. Moet heel rap wat kilo's af dus....

[w220l]

http://www.voedingswaardetabel.nl/bereken/bmi/

Leef je uit...

[w220l]

Oja, en de aarde warmt op...

Als we er maar met z'n allen in geloven.

[Dutch]

Zeg ff voor de goede orde, is 1,93 de standaard gummen lengte oid:-)

Van wat? :)

Hier ook 1,93m, maar dan 75 kg. Zo, en nu naar de sportschool. Tot straks! Gauw wat aan dat binnenvet doen... ;)

[Streamz]

Een paar kilo's kwijt inmiddels. Maar hard gaat het niet.
Nu ruim [email protected]

[RC]

Ha die Duts, welkom bij de 193 club :)

Dacht eigenlijk dat je een stuk langer dan ik was op basis van ontmoetingen op de meetings, zal je postuur zijn. Tipje voor de sportschool: Geeeeen cardio, alleen kracht training en veel pasta eten. Of eet een weekje bij de mamma van JC en ik ofzo :)

[Dutch]

Zo, weer terug. Altijd dubbele portie, want ik kom er te weinig... Dubbele portie krachttrainingen dan hè, geen dubbele portie pasta. :)

[Roald]

72 kg bij een lengte van 1,78 m.

[Kleintje]

Ik ben niet te dik....ik ben te kort.... :(


Zo'n 30 a 35 cm....

[Veloce]

Ooit...tot zo'n 3-4 jaar geleden woog ik 101kg met een lengte van 1.84m.
Dat was de tijd van 3x in de week zwaar trainen op landelijk niveau, had daardoor wel een beregoede conditie. Echter at ik door 't trainen pas 's avond om 21:30u én door school had ik iedere dag op een andere tijd pauze.
Toen kwam de tijd van stage lopen (later dus gaan werken), op regelmatige tijden eten en met de fiets naar 't werk (25km per dag). Daardoor gezakt naar 75kg. Zat nu weer op een 80kg sinds kerst, maar ben weer op de goede weg terug.


Oh ja....en mijn moeder is diëtiste, haha!

Wellicht ook nog foto's hier van de transformaties?

[Dennis Cavallino]

Sinds ik 2 jaar geleden 18 kilo ben afgevallen zit ik op een gewicht van 95 kilo. En dat had ik niet verwacht, maar ik heb gewoon een goed en gezond eetpatroon. Ik wil er ooit nog 5 kilo af door te sporten. Toen ik 18 was woog ik 92 kilo en was ik slank, sterk en had een bereconditie, dus die huidige 95 vind ik prima, mijn huisarts vindt dat ook. Ben 1.87m.

[PACO]

BMI zegt me weinig. Sowieso als je meer spiermassa hebt faal je voor de test, tenzij je superdroog bent wat ook weer ongezond is.

Ik denk dat je beter wat overgewicht kunt hebben of een iets hoger vetpercentage maar wel erbij sporten dan mager zijn en niks doen.

[Jasper]

BMI is "maar een nummer", 't geeft in hele grote lijnen wel wat aan natuurlijk. Ik zit rond de 30 en da's echt te veel.

Pak hem beet 110 kilo bij 1.86, moet richting de 90. Maar als ik zoals Cav de 95 haal vind ik dat een hele prestatie. Vervelend is namelijk dat hoe ouder je wordt, hoe langzamer je afvalt. Een jaar of 6 terug ben ik eens van 106 naar 90 gegaan in pak hem beet een half jaar, door simpelweg 2 uur per week te trainen. Nu ben ik 36 en doe ik vooralsnog een maand of 2 over 4 kilo met dezelfde inzet.

Inzet verhogen dus. :)

[PACO]

BMI is "maar een nummer", 't geeft in hele grote lijnen wel wat aan natuurlijk. Ik zit rond de 30 en da's echt te veel.

Pak hem beet 110 kilo bij 1.86, moet richting de 90. Maar als ik zoals Cav de 95 haal vind ik dat een hele prestatie. Vervelend is namelijk dat hoe ouder je wordt, hoe langzamer je afvalt. Een jaar of 6 terug ben ik eens van 106 naar 90 gegaan in pak hem beet een half jaar, door simpelweg 2 uur per week te trainen. Nu ben ik 36 en doe ik vooralsnog een maand of 2 over 4 kilo met dezelfde inzet.

Inzet verhogen dus. :)

Herkenbaar, maar wel haalbaar.

Ik moet nu ook veel harder trainen voor het zelfde resultaat, maar dat heeft ook te maken met bepaalde gewoontes die je weigert op te geven dus daarvoor moet je ook compenseren. Drink maar eens een hele week niks en dan zul je zien wat eraf gaat. Maar ja, het leven moet wel leuk blijven hè.

Mijn advies: zorg dat het sporten leuk is of ga een tijdje consequent zodat je lichaam vanzelf vraagt om beweging. Ik merk nu dat als ik een keer niet ga, mijn lichaam wel in de 'sport-mode' gaat en zich voorbereidt op de inspanning maar dat het vervelend voelt als je dan niet gaat sporten. Op een gegeven moment raak je er een beetje verslaafd aan. Wel een goeie verslaving op zich.

Ook heb ik me voorgenomen mijn gezondheid op 1 te zetten omdat ik strak geen dichtgegroeide veertiger wil zijn. Dus dat betekent dat je je werk anders moet organiseren, niet andersom.

[Dutch]

Ik denk dat je beter wat overgewicht kunt hebben of een iets hoger vetpercentage maar wel erbij sporten dan mager zijn en niks doen.

Dat laatste heb ik de laatste paar jaren te veel gedaan, het afgelopen jaar ook gedwongen door de Pfeiffer. Daar ga je je op den duur inderdaad niet beter van voelen.

Ik weeg dan wel niet veel - het zal trouwens wel weer meer zijn nu ik weer sport, die 75 kg was een halfjaar geleden - maar ik ben ooit eens op de Marinedagen in een fake-keuring op de vingers getikt wegens te makkelijk plooibare huidrollen... So there you have it. :)

BMI is inderdaad een uiterst oppervlakkige (letterlijk) indicator voor je (over)gewicht. Geldt ook andersom trouwens: volgens mij is La Duts met haar BMI van 16,6 gezonder dan ik met m'n perfecte 20...

[Kleintje]

Weer aangekomen. Story of my life. Zelfs intensief sporten onder begeleiding heeft toen niet geholpen. Voelde me wel beter dan nu. Laten we zeggen....een gezonde dikkert.

Vanochtend (na lang de schaal te hebben genegeerd) 127. Bij 120 ben ik nog steeds veel te dik maar voel ik me ok.

Heb gewoon een verpeste verbranding. Vroerger te vaak (ook onder begeleiding) op dieeet geweest.

Zelfs nu eet ik heel weinig en let altijd op genoeg vezels...groente en fruit. We eten weinig vlees.....en we hebben nauwelijks een snoepkast. Geen chips....geen gewone frisdranken.

Over paar weken maar weer eens wat vaker op de fiets naar kantoor....als ik nu naar buiten kijk....brrrrrr....

We joggen weer 2x in de week. Hebben schemaatje.

*Kleinte verlaat depresief zijn huis....stap depresief in de M....en rijdt depresief naar zijn kantoor.... :(

[w220l]

*Kleintje verlaat depressief zijn huis....stap depressief in de M....en rijdt depressief naar zijn kantoor.... :(

Nergens voor nodig, beter goed en lekker leven.

Je doet het namelijk maar 1 keer.

Daar komen veel mensen pas achter als het al een soort van "te laat " is....

[Kleintje]

Hi W;

Zullen we samen aan de modifast gaan?

Maar je hebt zeker gelijk. Daarom probeer ik ook gezond dik te zijn. Rook niet...drink niet....eet gezond....